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茄子肉末ฅ
健康功效
茄子:低蛋白质
食材用料
肉末 | |
色拉油 | 耗油 |
辣妹子 | 蒸鱼食油 |
鸡、味精 | 食用盐 |
葱花 | 小米椒 |
茄子肉末ฅ的做法
![茄子肉末ฅ的做法图解1]()
1.茄子去皮，切条(如图)
![茄子肉末ฅ的做法图解2]()
2.肉末
![茄子肉末ฅ的做法图解3]()
3.起锅倒入色拉油，七成油温下锅
![茄子肉末ฅ的做法图解4]()
4.另起锅，锅内留油，放入肉末，小米椒
![茄子肉末ฅ的做法图解5]()
5.放入茄子，来点辣妹子，放耗油、蒸鱼食油、调味，翻炒入味即可
![茄子肉末ฅ的做法图解6]()
6.翻炒四五次，即可出锅啦
小贴士
多看多学多练
茄子肉末ฅ的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
1.茄子去皮，切条(如图)
2.肉末
3.起锅倒入色拉油，七成油温下锅
4.另起锅，锅内留油，放入肉末，小米椒
5.放入茄子，来点辣妹子，放耗油、蒸鱼食油、调味，翻炒入味即可
6.翻炒四五次，即可出锅啦
多看多学多练
