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里脊肉片爆炒芦笋
健康功效
芦笋:抗癌防癌
洋葱:杀虫
酱油:补血、护齿、保护骨骼
里脊肉片爆炒芦笋的做法
![里脊肉片爆炒芦笋的做法图解1]()
1.肉切片后倒入酱油和麻辣粉腌制半小时左右再倒入淀粉拌匀即可备用
![里脊肉片爆炒芦笋的做法图解2]()
2.洋葱切片
![里脊肉片爆炒芦笋的做法图解3]()
3.芦笋切成橄榄状再烧水焯一下，方便爆炒时不影响把肉片炒老了
![里脊肉片爆炒芦笋的做法图解4]()
4.倒入适量的花生油后倒入洋葱翻炒一小会再倒入腌制好的肉片翻炒均匀五分钟左右再倒入芦笋爆炒两分钟左右即可出锅
小贴士
倒入适量的花生油后倒入洋葱翻炒一小会再倒入腌制好的肉片翻炒均匀五分钟左右再倒入芦笋爆炒两分钟左右即可出锅
里脊肉片爆炒芦笋的家常做法
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