银鱼炒韭菜

银鱼炒韭菜
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作者:华楚miomSI1

健康功效

韭菜:补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小银鱼 125g
适量

银鱼炒韭菜的做法

  • 银鱼炒韭菜的做法图解1

    1.割韭菜,农场自己种的韭菜,从不打农药,真正绿色无污染

  • 银鱼炒韭菜的做法图解2

    2.小银鱼自然解冻,洗净沥干备用
    最近正值捕捞季,可以尝到新鲜银鱼,简直美得冒泡

  • 银鱼炒韭菜的做法图解3

    3.韭菜洗净,调味料准备好

  • 银鱼炒韭菜的做法图解4

    4.韭菜切段

  • 银鱼炒韭菜的做法图解5

    5.起油锅

  • 银鱼炒韭菜的做法图解6

    6.炒至韭菜略微变色,撒少许盐翻炒

  • 银鱼炒韭菜的做法图解7

    7.加入小银鱼,再翻炒片刻

  • 银鱼炒韭菜的做法图解8

    8.出锅前加少许胡椒粉和盐调味,装盘即可

小贴士

1.银鱼特别容易熟,翻炒时间不宜过长
2.银鱼很鲜,韭菜也很鲜美,这道菜只需要一点盐和胡椒粉调味就够了

本菜谱由华楚miomSI1上传

银鱼炒韭菜的家常做法

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