苦瓜扇贝

苦瓜扇贝
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健康功效

苦瓜:明目

食材用料

适量
味极鲜酱油 一点
葱花 适量
甜醋 一点

苦瓜扇贝的做法

  • 苦瓜扇贝的做法图解1

    1.洗净扇贝肉用料酒腌渍

  • 苦瓜扇贝的做法图解2

    2.苦瓜去芯儿切片儿

  • 苦瓜扇贝的做法图解3

    3.烧开热水焯苦瓜加点盐

  • 苦瓜扇贝的做法图解4

    4.苦瓜取出放入纯净水中凉透

  • 苦瓜扇贝的做法图解5

    5.开水焯扇贝肉可加盐可不加盐随意

  • 苦瓜扇贝的做法图解6

    6.热锅中多放点油加热

  • 苦瓜扇贝的做法图解7

    7.切葱花放入这些的一半的量

  • 苦瓜扇贝的做法图解8

    8.爆香葱花

  • 苦瓜扇贝的做法图解9

    9.放入苦瓜翻炒

  • 苦瓜扇贝的做法图解10

    10.加一点甜醋

  • 苦瓜扇贝的做法图解11

    11.加一点味极鲜酱油

  • 苦瓜扇贝的做法图解12

    12.翻炒均匀

  • 苦瓜扇贝的做法图解13

    13.放入扇贝爆炒熟透

  • 苦瓜扇贝的做法图解14

    14.转中小火焖一分钟

  • 苦瓜扇贝的做法图解15

    15.出锅!苦瓜一点点苦一点点酸甜,扇贝肉刚刚熟,味道好极啦!

苦瓜扇贝的家常做法

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