三文鱼蛋炒饭

三文鱼蛋炒饭
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健康功效

三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
米饭:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

三文鱼蛋炒饭的做法

  • 三文鱼蛋炒饭的做法图解1

    1.三文鱼切粒用盐料酒胡椒粉腌制,锅烧热放油放了三文鱼煸熟备用。

  • 三文鱼蛋炒饭的做法图解2

    2.胡萝卜切丁备用。

  • 三文鱼蛋炒饭的做法图解3

    3.锅烧热放油将鸡蛋滑熟装盘备用。

  • 三文鱼蛋炒饭的做法图解4

    4.香葱切成末备用。

  • 三文鱼蛋炒饭的做法图解5

    5.锅烧热放油放胡萝卜丁煸炒后加入米饭放盐继续煸炒划散,最后加入滑熟的鸡蛋三文鱼撒入葱花拌匀即可。

小贴士

剩米饭提前放一点油抓匀划散,这样炒出来的米饭不会粘黏在一起。起锅前撒入葱花,一盘香喷喷的三文鱼炒饭就大功告成了。

本菜谱由蔣府私房菜上传

三文鱼蛋炒饭的家常做法

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