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蒜香芦笋
健康功效
芦笋:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
蒜香芦笋的做法
![蒜香芦笋的做法图解1]()
1.新鲜芦笋将根部较老的去除洗净待用
![蒜香芦笋的做法图解2]()
2.锅里入子烧沸腾芦笋入锅焯水至断生
![蒜香芦笋的做法图解3]()
3.捞出摆入盘中
![蒜香芦笋的做法图解4]()
4.锅内倒入食用油将剁好的蒜米加少许盐、白糖小火炒至八九成熟。
![蒜香芦笋的做法图解5]()
5.淋上生抽、味极鲜再将蒜米均匀淋浇芦笋上。
![蒜香芦笋的做法图解6]()
6.撒上熟芝麻就可以享用了
![蒜香芦笋的做法图解7]()
7.成品图
![蒜香芦笋的做法图解8]()
8.成品图
蒜香芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.新鲜芦笋将根部较老的去除洗净待用
2.锅里入子烧沸腾芦笋入锅焯水至断生
3.捞出摆入盘中
4.锅内倒入食用油将剁好的蒜米加少许盐、白糖小火炒至八九成熟。
5.淋上生抽、味极鲜再将蒜米均匀淋浇芦笋上。
6.撒上熟芝麻就可以享用了
7.成品图
8.成品图
