珍珠南瓜

珍珠南瓜
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作者:菜里有谱

健康功效

南瓜:低蛋白质
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

珍珠南瓜的做法

  • 珍珠南瓜的做法图解1

    1.主要材料

  • 珍珠南瓜的做法图解2

    2.南瓜去皮洗净切成片。

  • 珍珠南瓜的做法图解3

    3.青椒切块,葱切段,姜蒜切片。

  • 珍珠南瓜的做法图解4

    4.鹌鹑翻煮熟后去皮。

  • 珍珠南瓜的做法图解5

    5.锅中放入油,油热后放入青椒炒至断生。

  • 珍珠南瓜的做法图解6

    6.放入葱姜蒜爆香。

  • 珍珠南瓜的做法图解7

    7.放入南瓜翻炒30秒

  • 珍珠南瓜的做法图解8

    8.放入鹌鹑蛋加盐炒至八成熟。

  • 珍珠南瓜的做法图解9

    9.放入味极鲜,淀粉,收汁即可。

小贴士

南瓜不要炒的太烂哦。

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珍珠南瓜的家常做法

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