豆腐:清热泻火 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小青菜洗净切段。
2.豆腐切成小块。
3.蒜剁成沫。
4.锅中烧油。
5.放入豆腐煎炒至表面稍黄。
6.放入蒜末炒香。
7.放入小青菜翻炒均匀。
8.加入盐翻炒均匀。
9.放入鸡精,酱油翻炒均匀即可出锅。
青菜炒软了就行了,不要炒太过。
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