牛油果沙拉

牛油果沙拉
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
牛油果:低蛋白质

牛油果沙拉的做法

  • 牛油果沙拉的做法图解1

    1.牛油果选深色的

  • 牛油果沙拉的做法图解2

    2.一切为二,去核

  • 牛油果沙拉的做法图解3

    3.用刀切成小丁,翻开,皮自然剥下

  • 牛油果沙拉的做法图解4

    4.紫甘蓝切成细丝,彩椒切丝

  • 牛油果沙拉的做法图解5

    5.苦菊用手撕成一寸左右段

  • 牛油果沙拉的做法图解6

    6.水烧开,放油和盐,将绿菜花煮熟

  • 牛油果沙拉的做法图解7

    7.圣女果一切为二,摆盘

  • 牛油果沙拉的做法图解8

    8.挤上沙拉酱,如果健身的朋友可以用盐和美式芥末油代替。

本菜谱由爱吃的大白羊上传

牛油果沙拉的家常做法

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