香菇:化痰
白糖:低蛋白质
1.香菇洗净去蒂,如图切平备用(可以很稳的放在锅内)
2.青椒、蒜、姜切末备用
3.剁好肉馅把青椒末、姜末、蒜末加入肉馅
4.再加生抽、蚝油、盐搅拌均匀
5.把香菇上放适量淀粉(可以让肉馅与香菇在锅内不容易分离)再把肉馅放上去
6.调一个酱汁备用(生抽、蚝油、温水、糖少许)
7.锅内油热,放入香菇等10秒左右倒入酱汁
8.酱汁收干就可以装盘了,撒上少许葱花
9.周围放上自己爱吃煮好的蔬菜,荤素搭配营养均衡,男女老少都可以吃,营养丰富
香菇原本是用蒸的,但这样煮出来香味更浓郁哦