带鱼:补虚
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.带鱼去除内脏和头部
2.清洗干净剪成均匀的块状用盐、黄酒、葱、生姜粉腌制十五分钟
3.将每块鱼均匀的裹上一层生粉
4.锅内放油烧热,将带鱼放入锅内煎一下
5.一面煎熟翻一面继续煎,两面金黄即可
6.留一些底油将蒜末煸炒香
7.放入适量番茄酱、生抽、白糖翻炒均匀
8.放入煎好的带鱼并加入适量清水
9.煮致汁干入味即可出锅
10.装盘拍上成品图 ,放上香菜点缀即可,一盘酸甜可口的糖醋带鱼就完成了。