茄汁带鱼

茄汁带鱼
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作者:薰衣草

健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

茄汁带鱼的做法

  • 茄汁带鱼的做法图解1

    1.带鱼去除内脏和头部

  • 茄汁带鱼的做法图解2

    2.清洗干净剪成均匀的块状用盐、黄酒、葱、生姜粉腌制十五分钟

  • 茄汁带鱼的做法图解3

    3.将每块鱼均匀的裹上一层生粉

  • 茄汁带鱼的做法图解4

    4.锅内放油烧热,将带鱼放入锅内煎一下

  • 茄汁带鱼的做法图解5

    5.一面煎熟翻一面继续煎,两面金黄即可

  • 茄汁带鱼的做法图解6

    6.留一些底油将蒜末煸炒香

  • 茄汁带鱼的做法图解7

    7.放入适量番茄酱、生抽、白糖翻炒均匀

  • 茄汁带鱼的做法图解8

    8.放入煎好的带鱼并加入适量清水

  • 茄汁带鱼的做法图解9

    9.煮致汁干入味即可出锅

  • 茄汁带鱼的做法图解10

    10.装盘拍上成品图 ,放上香菜点缀即可,一盘酸甜可口的糖醋带鱼就完成了。

本菜谱由薰衣草上传

茄汁带鱼的家常做法

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