凉拌素菜

凉拌素菜
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作者:满天星霖

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:活血化瘀

食材用料

千张豆皮 适量
尖椒 适量
蒜瓣 一个
少量
生抽 适量
耗油 适量
白芝麻 适量

凉拌素菜的做法

  • 凉拌素菜的做法图解1

    1.准备好清洗干净的胡萝卜,紫甘蓝,尖椒,千张豆皮

  • 凉拌素菜的做法图解2

    2.紫甘蓝用清水和适量的盐浸泡20分钟后冲洗干净,沥干水分

  • 凉拌素菜的做法图解3

    3.千张豆皮切丝

  • 凉拌素菜的做法图解4

    4.胡萝卜切丝

  • 凉拌素菜的做法图解5

    5.尖椒切丝

  • 凉拌素菜的做法图解6

    6.洗干净的蒜瓣

  • 凉拌素菜的做法图解7

    7.切成末

  • 凉拌素菜的做法图解8

    8.紫甘蓝切丝

  • 凉拌素菜的做法图解9

    9.以上食材都放在一个大碗里

  • 凉拌素菜的做法图解10

    10.调料加入少量的盐,先拌均匀

  • 凉拌素菜的做法图解11

    11.然后加入生抽

  • 凉拌素菜的做法图解12

    12.

  • 凉拌素菜的做法图解13

    13.耗油

  • 凉拌素菜的做法图解14

    14.白芝麻

  • 凉拌素菜的做法图解15

    15.白糖

  • 凉拌素菜的做法图解16

    16.麻油

  • 凉拌素菜的做法图解17

    17.一起搅拌均匀即可

  • 凉拌素菜的做法图解18

    18.完成

本菜谱由满天星霖上传

凉拌素菜的家常做法

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