减肥祛湿~冰糖苦瓜

减肥祛湿~冰糖苦瓜
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作者:敏茹意

健康功效

苦瓜:明目
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法

  • 减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗干净了~

  • 减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法图解2

    2.用削皮刀削成薄片装盘

  • 减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法图解3

    3.冰糖准备好直接入盘(根据自己口味放糖)

  • 减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法图解4

    4.加开水刚没过苦瓜

  • 减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法图解5

    5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右

  • 减肥祛湿~冰糖苦瓜的做法图解6

    6.装碗撒枸杞!苦甜都得喝!减肥瘦身,养生去火!

小贴士

①苦瓜细点的会嫩些
②削皮刀削下的会更入味
③不宜蒸时间太长了

本菜谱由敏茹意上传

减肥祛湿~冰糖苦瓜的家常做法

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