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减肥祛湿～冰糖苦瓜
健康功效
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:和胃
减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法
![减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解1]()
1.苦瓜洗干净了～
![减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解2]()
2.用削皮刀削成薄片装盘
![减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解3]()
3.冰糖准备好直接入盘（根据自己口味放糖）
![减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解4]()
4.加开水刚没过苦瓜
![减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解5]()
5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右
![减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法图解6]()
6.装碗撒枸杞！苦甜都得喝！减肥瘦身，养生去火！
小贴士
①苦瓜细点的会嫩些
②削皮刀削下的会更入味
③不宜蒸时间太长了
减肥祛湿～冰糖苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:和胃
1.苦瓜洗干净了～
2.用削皮刀削成薄片装盘
3.冰糖准备好直接入盘（根据自己口味放糖）
4.加开水刚没过苦瓜
5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右
6.装碗撒枸杞！苦甜都得喝！减肥瘦身，养生去火！
①苦瓜细点的会嫩些
②削皮刀削下的会更入味
③不宜蒸时间太长了
