快手时蔬芦笋炒虾仁

快手时蔬芦笋炒虾仁
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作者:糖家小厨

健康功效

芦笋:养肝

快手时蔬芦笋炒虾仁的做法

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解1

    1.芦笋去皮切小段,小米椒切碎,葱花改刀。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解2

    2.虾煮熟,去皮备用。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解3

    3.芦笋开水中,加盐焯水一分钟。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解4

    4.捞出备用。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解5

    5.起锅烧油,放葱花,小米椒。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解6

    6.分别放入芦笋和虾。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解7

    7.放蚝油,盐,糖,调味。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解8

    8.装盘就可以了。

  • 快手时蔬芦笋炒虾仁的做法图解9

    9.配上白米饭,可以静静的享受这段时光了。

小贴士

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对*中,具有很强的抑制作用和药理效应。

本菜谱由糖家小厨上传

快手时蔬芦笋炒虾仁的家常做法

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