营养菜蔬搭配牛肉丸

营养菜蔬搭配牛肉丸
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:活血化瘀

营养菜蔬搭配牛肉丸的做法

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解1

    1.成品

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解2

    2.准备好食材

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解3

    3.把牛肉放入料理机内

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解4

    4.倒入菜蔬和蛋清

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解5

    5.搅打成泥后 放入油

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解6

    6.放酱油

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解7

    7.放入淀粉
    顺时针搅打上劲儿

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解8

    8.搅拌好
    放入香葱

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解9

    9.起锅烧水
    水开后
    用虎口挤出肉丸再用勺子挖到锅里

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解10

    10.煮10分钟左右至熟出锅

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解11

    11.香喷喷
    人人都喜欢

  • 营养菜蔬搭配牛肉丸的做法图解12

    12.撒上点海虾芝麻粉
    补钙提鲜

小贴士

不喜欢吃葱的
可以不放

本菜谱由于姐私房菜上传

营养菜蔬搭配牛肉丸的家常做法

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