萝卜棒骨汤#轻食减脂#

萝卜棒骨汤#轻食减脂#
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作者:豆妈maomao

健康功效

红萝卜:低蛋白质

萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解1

    1.准备食材:棒骨1根,水萝卜1/2根,红萝卜实际用量1/2根。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解2

    2.棒骨泡水2个小时,拔出血水。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解3

    3.红萝卜滚刀切块备用。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解4

    4.水萝卜滚刀切块备用。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解5

    5.两个萝卜切好装入盘里备用。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解6

    6.大葱3小段,生姜3片备用。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解7

    7.砂锅烧适量开水。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解8

    8.放入拔过血水的棒骨。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解9

    9.煮至翻滚,趁着翻滚打去浮沫。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解10

    10.放入准备好的葱姜。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解11

    11.改小火慢炖1个小时。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解12

    12.炖汤期间准备少许香菜撕碎备用。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解13

    13.这是炖了一个小时的棒骨汤。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解14

    14.捞出葱姜及杂质。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解15

    15.放入事先切好的萝卜。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解16

    16.盖锅盖小火慢炖5分钟。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解17

    17.5分钟到,萝卜熟啦。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解18

    18.加入一勺盐调味。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解19

    19.1/4勺鸡粉提鲜。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解20

    20.撒入香菜叶即可食用。

  • 萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法图解21

    21.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

萝卜棒骨汤#轻食减脂#的家常做法

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