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山药红枣鸡汤
健康功效
鸡肉:保护神经系统
山药:低蛋白质
冬瓜:化痰
山药红枣鸡汤的做法
![山药红枣鸡汤的做法图解1]()
1.准备好食材
![山药红枣鸡汤的做法图解2]()
2.将鸡肉洗净，用开水焯一下
![山药红枣鸡汤的做法图解3]()
3.汤锅中倒入适量水，拍一块姜
![山药红枣鸡汤的做法图解4]()
4.水开后，倒入焯好的鸡肉，大火转小火
![山药红枣鸡汤的做法图解5]()
5.将红枣洗净
![山药红枣鸡汤的做法图解6]()
6.放入汤锅中
![山药红枣鸡汤的做法图解7]()
7.将山药削皮切块，以备待用
![山药红枣鸡汤的做法图解8]()
8.把冬瓜削皮切块，以备待用
![山药红枣鸡汤的做法图解9]()
9.鸡汤煮至90分钟后，倒入山药
![山药红枣鸡汤的做法图解10]()
10.随后倒入冬瓜
![山药红枣鸡汤的做法图解11]()
11.10分钟后加入适量盐
![山药红枣鸡汤的做法图解12]()
12.5分钟后，关火盛入碗中
![山药红枣鸡汤的做法图解13]()
13.山药红枣鸡汤就制作好了~
![山药红枣鸡汤的做法图解14]()
14.晾一晾，即可食用
小贴士
1、削山药时，戴上手套，避免手痒 2、煮鸡汤的过程中，准备菜，可以节约时间 3、吃三净肉的人士，可以买商家处理好的鸡肉
山药红枣鸡汤的家常做法
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