酸奶紫薯泥

酸奶紫薯泥
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质

食材用料

干吃燕麦 适量
蔓越莓干 适量

酸奶紫薯泥的做法

  • 酸奶紫薯泥的做法图解1

    1.紫薯洗净去皮切片

  • 酸奶紫薯泥的做法图解2

    2.上锅蒸熟,约20分钟

  • 酸奶紫薯泥的做法图解3

    3.取出用勺子碾压成泥

  • 酸奶紫薯泥的做法图解4

    4.放入小碗,压实

  • 酸奶紫薯泥的做法图解5

    5.倒扣在盘内,作出山丘造型

  • 酸奶紫薯泥的做法图解6

    6.表面浇一盒酸奶

  • 酸奶紫薯泥的做法图解7

    7.撒干吃燕麦片和蔓越莓干

  • 酸奶紫薯泥的做法图解8

    8.入冰箱冷藏后口感更好

小贴士

也可加适量干果

本菜谱由美食妃英理上传

酸奶紫薯泥的家常做法

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