酸奶紫薯泥

酸奶紫薯泥
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质

酸奶紫薯泥的做法

  • 酸奶紫薯泥的做法图解1

    1.紫薯放锅里蒸20分钟,完全整熟后捞出

  • 酸奶紫薯泥的做法图解2

    2.剥掉紫薯皮,紫薯肉压成泥

  • 酸奶紫薯泥的做法图解3

    3.紫薯泥里放一勺白砂糖拌匀( 紫薯本身甜味不重,不爱吃太甜的话可以不放糖) 然后结结实实地马到碗里,压实。

  • 酸奶紫薯泥的做法图解4

    4.反扣倒盆子里,形成半个球状

  • 酸奶紫薯泥的做法图解5

    5.紫薯泥淋上酸奶,把整个泥盖住。

  • 酸奶紫薯泥的做法图解6

    6.撒上坚果碎,葡萄干。

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酸奶紫薯泥的家常做法

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