清炒黑叶白

清炒黑叶白
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作者:禅源

食材用料

黑叶白 1把
2克
适量
植物油 适量

清炒黑叶白的做法

  • 清炒黑叶白的做法图解1

    1.准备好食材

  • 清炒黑叶白的做法图解2

    2.将黑叶白清理出来,并用水清洗干净

  • 清炒黑叶白的做法图解3

    3.把蒜剥皮切成蒜片

  • 清炒黑叶白的做法图解4

    4.将清洗好的黑叶白沥干水

  • 清炒黑叶白的做法图解5

    5.热锅,倒入适量植物油

  • 清炒黑叶白的做法图解6

    6.油烧至七分熟,倒入蒜

  • 清炒黑叶白的做法图解7

    7.将蒜进行爆香

  • 清炒黑叶白的做法图解8

    8.随即倒入黑叶白

  • 清炒黑叶白的做法图解9

    9.快速进行翻炒

  • 清炒黑叶白的做法图解10

    10.翻炒至黑叶白断生,加入2克盐

  • 清炒黑叶白的做法图解11

    11.继续翻炒至均匀入味,即可出锅

  • 清炒黑叶白的做法图解12

    12.盛入盘中

  • 清炒黑叶白的做法图解13

    13.清炒黑叶白就可以呈上桌子了~

  • 清炒黑叶白的做法图解14

    14.成品图

小贴士

1、翻炒黑叶白时,需开大火,快速翻炒断生,避免营养流失
2、起锅前加入盐,可减少黑叶白的含钠量

本菜谱由禅源上传

清炒黑叶白的家常做法

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