家常红烧鱼头

家常红烧鱼头
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质

家常红烧鱼头的做法

  • 家常红烧鱼头的做法图解1

    1.鲢鱼头、鱼尾洗净,用厨房纸巾吸干水分备用,粉丝、木耳泡好备用

  • 家常红烧鱼头的做法图解2

    2.起油锅将生鱼头有鱼皮的那一面放入,煎至微微金黄即可(2分钟左右)同样方法处理鱼尾,可两面煎黄。盛出盘中备用。

  • 家常红烧鱼头的做法图解3

    3.煎鱼头的油锅可继续放入葱姜蒜爆香,加入准备好的料酒、生抽、老抽、糖、盐,翻炒一会儿加入清水,能没过鱼头的量就行。

  • 家常红烧鱼头的做法图解4

    4.加入煎好的鱼头鱼尾,盖上锅盖大火焖煮10-12分钟,视鱼头大小而定。

  • 家常红烧鱼头的做法图解5

    5.加入木耳再煮五分钟。

  • 家常红烧鱼头的做法图解6

    6.捞出煮熟的鱼头,在锅里的汤水中加入粉丝再煮两分钟即可。

  • 家常红烧鱼头的做法图解7

    7.将木耳粉丝浇在鱼头上,最后撒一些胡椒粉。

小贴士

鱼头处理:去腮去鱼鳞,撕去内部黑色的膜

煎鱼头时可提前用姜片擦锅,这样可以有效避免鱼皮粘锅。

锅内倒稍多油(平时炒菜2倍左右)

不要频繁翻面,否则会把鱼肉翻散,就不好

本菜谱由乐之的日食记上传

家常红烧鱼头的家常做法

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