平菇豆腐汤

平菇豆腐汤
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作者:禅源

健康功效

平菇:低蛋白质
豆腐:生津
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

平菇豆腐汤的做法

  • 平菇豆腐汤的做法图解1

    1.准备好食材

  • 平菇豆腐汤的做法图解2

    2.将平菇放于水中,清洗干净

  • 平菇豆腐汤的做法图解3

    3.把豆腐洗净切块,放于碗中

  • 平菇豆腐汤的做法图解4

    4.锅中倒入适量水,接近汤锅五分之一位置

  • 平菇豆腐汤的做法图解5

    5.烧水过程中,将胡萝卜切片

  • 平菇豆腐汤的做法图解6

    6.水开后,放入胡萝卜

  • 平菇豆腐汤的做法图解7

    7.随即将平菇沥干水

  • 平菇豆腐汤的做法图解8

    8.再将沥干水的平菇放入锅中

  • 平菇豆腐汤的做法图解9

    9.倒入豆腐,煮约10分钟

  • 平菇豆腐汤的做法图解10

    10.10分钟后加入4克盐

  • 平菇豆腐汤的做法图解11

    11.2分钟后盛入碗中

  • 平菇豆腐汤的做法图解12

    12.平菇豆腐汤就制作好了~

  • 平菇豆腐汤的做法图解13

    13.成品图

小贴士

*平菇三次左右,即可干净
2、烧水过程中,削胡萝卜可以节约时间
3、最后加入盐,可以减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

平菇豆腐汤的家常做法

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