平菇玉米豆腐汤

平菇玉米豆腐汤
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健康功效

玉米:祛湿
豆腐:生津
平菇:低蛋白质

平菇玉米豆腐汤的做法

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解1

    1.食材准备好。

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解2

    2.豆腐切丁,倒入锅中,加水烧开去除豆腥味,或直接放开水中浸泡3~5分钟,捞出备用。

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解3

    3.平菇洗净,切碎备用。

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解4

    4.玉米剥粒洗净,倒入搅拌杯,加适量清水打成玉米糊,过滤掉玉米渣,留玉米汁备用。

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解5

    5.中小火起锅,倒入玉米汁烧开。

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解6

    6.加入豆腐丁轻轻搅拌均匀。

  • 平菇玉米豆腐汤的做法图解7

    7.最后加入平菇,煮沸2~3分钟即可。

小贴士

豆腐下锅前,过一遍开水,可去除豆腥味,豆腐也不容易煮烂。

这碗豆腐汤适合1岁以上的宝宝食用,10个月以上,一岁以下的宝宝也可以尝试,只须将食材处理得更细碎一些即可。

本菜谱由一只佳沫呀93上传

平菇玉米豆腐汤的家常做法

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