玉米鱼头豆腐汤

玉米鱼头豆腐汤
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健康功效

豆腐:清热泻火
玉米:利水
酱油:补血、护齿、保护骨骼

玉米鱼头豆腐汤的做法

  • 玉米鱼头豆腐汤的做法图解1

    1.鱼头清洗干净切开

  • 玉米鱼头豆腐汤的做法图解2

    2.玉米洗干净掰成玉米粒豆腐切小块、生姜切片大蒜拍扁、葱切碎

  • 玉米鱼头豆腐汤的做法图解3

    3.锅里放油烧热把鱼头放进去稍稍煎一下

  • 玉米鱼头豆腐汤的做法图解4

    4.再把一大碗冷水倒锅里生姜大蒜也放进去大火烧开,转中火熬至鱼汤发白

  • 玉米鱼头豆腐汤的做法图解5

    5.再把玉米和豆腐放进去炖5分钟加入料酒、酱油、白糖煮两分钟左右放适量盐和鸡精即可

  • 玉米鱼头豆腐汤的做法图解6

    6.最后洒葱花

小贴士

鱼头煎一下更香点,喜欢吃重口味的也可以放辣椒

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玉米鱼头豆腐汤的家常做法

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