胡萝卜炒山药

胡萝卜炒山药
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作者:禅源

健康功效

胡萝卜:养肝明目
山药:低蛋白质

食材用料

2克
植物油 适量

胡萝卜炒山药的做法

  • 胡萝卜炒山药的做法图解1

    1.准备好食材

  • 胡萝卜炒山药的做法图解2

    2.将胡萝卜削皮切片,放于盘中,以备待用

  • 胡萝卜炒山药的做法图解3

    3.把山药削皮切片,放于盘中,以备待用

  • 胡萝卜炒山药的做法图解4

    4.热锅,倒入10克植物油

  • 胡萝卜炒山药的做法图解5

    5.油烧至五分熟,倒入胡萝卜进行翻炒

  • 胡萝卜炒山药的做法图解6

    6.炒至胡萝卜九分熟,倒入山药

  • 胡萝卜炒山药的做法图解7

    7.一同翻炒至山药断生

  • 胡萝卜炒山药的做法图解8

    8.加入2克盐

  • 胡萝卜炒山药的做法图解9

    9.快速翻炒均匀入味,即可关火

  • 胡萝卜炒山药的做法图解10

    10.盛入盘中

  • 胡萝卜炒山药的做法图解11

    11.胡萝卜炒山药就可以呈上桌子了~

  • 胡萝卜炒山药的做法图解12

    12.成品图

小贴士

1、削山药时,戴上手套,避免手痒
2、翻炒时间要短,避免营养流失
3、起锅前加入盐,可减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

胡萝卜炒山药的家常做法

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