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减肥餐～蒜蓉烤白菇
健康功效
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解1]()
1.根据食材的种类和分量，备好
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解2]()
2.蒜头剁碎
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解3]()
3.辣椒切小
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解4]()
4.培根切碎
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解5]()
5.热锅冷油，爆炒蒜蓉和辣椒
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解6]()
6.加入培根，搅拌，作为佐料
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解7]()
7.白菇洗净，去蒂，加入佐料，撒点油滴，烤箱220度，15分钟后即可取出
![减肥餐～蒜蓉烤白菇的做法图解8]()
8.成品图～
小贴士
1. 白蘑菇中是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，属于低脂肪食品
2.最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质
3.宜配肉菜食用；白蘑菇本身味道鲜美，吃时不用再放鸡精和味精。
减肥餐～蒜蓉烤白菇的家常做法
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