减肥餐 （喝后可减1至3斤）的做法

• 1.准备咖啡粉

• 2.牛奶半袋，水

• 3.准备杯子，倒入咖啡粉，放五克粉5至10克水

• 4.可以浓一些，放入牛奶分两三次放，再放入芝麻

• 5.就行了，喜欢喝咖啡的可以少放牛奶

• 6.做出来不是甜的，jie h