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香煎鸡胸肉
健康功效
青椒:抗癌防癌
香煎鸡胸肉的做法
![香煎鸡胸肉的做法图解1]()
1.鸡胸肉切均匀的片状，改刀成树枝状，加入生姜片、料酒、盐、味极鲜，腌制20分钟左右入味
![香煎鸡胸肉的做法图解2]()
2.大蒜和葱白段先下油锅，煎香油
![香煎鸡胸肉的做法图解3]()
3.将腌制好的鸡胸肉放入油锅中两面煎好，断生
![香煎鸡胸肉的做法图解4]()
4.加入青椒，营养更均衡（如果是西兰花，需要提前焯水）
![香煎鸡胸肉的做法图解5]()
5.加入适量味极鲜，不用再加盐了。撒入葱花、适量黑胡椒粉
![香煎鸡胸肉的做法图解6]()
6.香煎鸡胸肉就做好啦
小贴士
青椒可以换成西兰花，不过要提前焯水；腌制之后的鸡胸肉，最后煎的时候适当加点味极鲜就好，不要再加盐。更健康。整个时间不要太长，鸡胸肉容易老
香煎鸡胸肉的家常做法
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