山药紫薯小米粥

山药紫薯小米粥
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作者:独爱你

健康功效

小米:安神
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:活血化瘀

山药紫薯小米粥的做法

  • 山药紫薯小米粥的做法图解1

    1.准备好材料

  • 山药紫薯小米粥的做法图解2

    2.小米和大米浸泡30分钟

  • 山药紫薯小米粥的做法图解3

    3.小米和大米洗净,山药去皮滚刀切块,紫薯去皮切成小块

  • 山药紫薯小米粥的做法图解4

    4.砂锅中放入小米和大米

  • 山药紫薯小米粥的做法图解5

    5.放入山药和紫薯

  • 山药紫薯小米粥的做法图解6

    6.加入清水

  • 山药紫薯小米粥的做法图解7

    7.大火烧开

  • 山药紫薯小米粥的做法图解8

    8.转小火煮30分钟

  • 山药紫薯小米粥的做法图解9

    9.加入黄冰糖

  • 山药紫薯小米粥的做法图解10

    10.煮至冰糖融化即可

  • 山药紫薯小米粥的做法图解11

    11.成品图

  • 山药紫薯小米粥的做法图解12

    12.图二

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山药紫薯小米粥的家常做法

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