桂花椰奶莲子汤

桂花椰奶莲子汤
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作者:木紫冰

健康功效

莲子:益肾固精

食材用料

椰汁 180毫升
桂花蜜 20克
1200克

桂花椰奶莲子汤的做法

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解1

    1.准备好莲子,椰汁,桂花蜜

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解2

    2.莲子,提前浸泡一晚

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解3

    3.泡发好的莲子,去掉里面的苦芯(喜欢苦味的,可以不去)

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解4

    4.上锅,加入水1200克

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解5

    5.把莲子放入锅中,大火烧煮

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解6

    6.烧煮过程中,会有浮沫,用勺子撇去

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解7

    7.煮至滚开后,关小火焖煮40分钟

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解8

    8.时间到,加入椰汁

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解9

    9.用勺子,搅拌均匀,开大火烧煮

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解10

    10.煮开后,改小火焖煮5分钟

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解11

    11.时间到,盛出,淋上桂花蜜

  • 桂花椰奶莲子汤的做法图解12

    12.上桌,即可开吃,莲子香甜软糯,非常好吃

本菜谱由木紫冰上传

桂花椰奶莲子汤的家常做法

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