胡萝卜马蹄玉米炖排骨

胡萝卜马蹄玉米炖排骨
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健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解1

    1.准备主要食材。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解2

    2.排骨洗净后放入锅中加入足量的清水,放入姜片和料酒。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解3

    3.大火烧开后焯水2-3分钟。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解4

    4.捞出用温水冲洗干净表面的浮沫。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解5

    5.胡萝卜去皮切滚刀。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解6

    6.玉米剁成小段。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解7

    7.排骨、玉米、胡萝卜一起放入炖锅中。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解8

    8.加入足量的清水,大火烧开,有浮沫用勺子撇掉。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解9

    9.转小火盖盖炖2-3小时左右。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解10

    10.放入盐调味。

  • 胡萝卜马蹄玉米炖排骨的做法图解11

    11.盛出食用即可。

小贴士

1、水尽量一次性加足,中途若发现汤干时请加开水。
2、胡萝卜玉米的量可以根据家人的喜好选择,多一些少一些并没有什么关系。

本菜谱由玉儿小厨房上传

胡萝卜马蹄玉米炖排骨的家常做法

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