酸菜鱼

酸菜鱼
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作者:楚恒酱吖7

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
大葱:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

酸菜 200克
蒜瓣 7瓣
啤酒 适量
食用盐 适量
蛋清 1个
土豆淀粉 5克
备用热水 1锅

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.准备好新鲜的食材

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.将鱼鳞刮净,取出内脏和鱼鳃,从草鱼的尾部下刀,贴着草鱼的脊骨向上切至鱼头处,分成两半后再将另一半重复上述步骤,并砍下鱼头

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.将鱼肉切片,加入一勺盐和适量啤酒,抓匀至有粘手液体时清洗干净捞出;
    再次加入一勺食用盐、少许胡椒粉、20克啤酒,逆时针搅拌至吸收;
    再加一个蛋清搅拌均匀,最后加入土豆淀粉5克,搅拌均匀后腌制10分钟备用

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.酸菜、大葱、小葱、干辣椒切成小段,准备好香菜

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.焯水过的酸菜下锅,直到水份炒干,盛出备用,倒油,锅中油热倒入大葱、蒜和干辣椒,炒香,再倒入酸菜翻炒

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.热水下锅,开大火烧开后转中火煮三分钟后,加入2克盐、1克糖和少许胡椒粉,最后加入少许白醋,将腌制好的鱼片下锅滑20秒,关火,撒上葱花香菜

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.3斤鱼一顿吃光,直呼没解馋,鱼肉洁白娇嫩,春节待客很有面子~

小贴士

1.鱼肉必须按照以上方法清洗 以减少鱼肉腥味
2.煮鱼的水必须用开水 这样煮的鱼汤才会更鲜
3.鱼肉我用了最常见的草鱼,肉厚好切片,刺也不算多

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酸菜鱼的家常做法

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