韭菜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.倒入适量面粉加水
2.搅拌成絮状
3.揉成光滑面团,然后盖上湿布醒30分钟
4.韭菜洗净切碎备用
5.鸡蛋炒好备用
6.葱切好备用
7.切点姜段放入绞好的肉里
8.依次把鸡蛋韭菜肉倒在一起加入生油,蚝油,酱油,搅拌均匀
9.醒好的面团搓长条
10.切小筛子按压一下
11.擀面杖擀成饺子皮
12.然后开始包饺子,两边对折包成花
13.饺子包好了
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