营养又美味的菌菇排骨汤

营养又美味的菌菇排骨汤
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作者:馨心杨

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
虫草花:补肾
香菇:祛风

营养又美味的菌菇排骨汤的做法

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解1

    1.准备食材。买回来的排骨清洗干净泡除血水,葱摘洗干净取一截,大枣、枸杞、陈皮洗净。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解2

    2.将排骨放入铁锅中,加入适量水开大火烧开,焯烫10分钟充分除去血沫,捞出用热水洗去表面浮沫,沥干水分。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解3

    3.将葱切段,竹笋从中间切开再切成段,香菇一切4块,切3片姜。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解4

    4.将处理好的排骨放入砂锅中,加入葱段、姜片,加入适量的水,开大火烧开,转中火炖15分钟。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解5

    5.加入余下的所有食材,开锅后转小火慢炖40分钟。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解6

    6.锅中加入胡椒、盐、鸡精调味,搅拌均匀后就OK了。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解7

    7.将做好的汤盛在一个自己喜欢的碗里就可以开吃了。我很喜欢这个味道,很有营养的一款滋补汤品。

  • 营养又美味的菌菇排骨汤的做法图解8

    8.成品!

小贴士

1、焯过血沫的排骨一定要用热水清洗,冷水会使其肉质收缩影响口感。
2、加入葱姜后煮15分钟一会再加余下的食材,这样做可以避免这些食材营养成分的流失。

本菜谱由馨心杨上传

营养又美味的菌菇排骨汤的家常做法

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