甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆

甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆
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健康功效

胡萝卜:养肝明目

甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的做法

  • 甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的做法图解1

    1.准备食材,将胡萝卜、葱、蒜、猪瘦肉洗净,切好放好。

  • 甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的做法图解2

    2.将胡萝卜放入蒸锅蒸15分钟,使其熟透变软,打成汁后倒入糯米粉的盆中

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    3.搅拌均匀后,加适量清水,和成一个面团

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    4.把猪瘦肉、葱头全部倒在绞肉机碗中绞碎,绞好加入适量盐、生抽、香油、味精、水淀粉,拌匀。

  • 甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的做法图解5

    5.将面块用手搓圆,再一个个压扁包馅,另一只手用勺子取适量肉馅,放于面皮中间凹窝处,然后把面皮从四周向上合拢,捏紧,把肉饺包在里边,包严实,不能露馅。

  • 甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的做法图解6

    6.包好后,用双手轻轻将其搓成圆球状,放在碟子,一个汤圆坯就做好了。

  • 甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的做法图解7

    7.锅内放适量清水,待水烧开后,放入汤圆坯,大火煮,不时轻轻晃动下锅,以免汤圆粘到一起。约8分钟后,汤圆全部在水面浮起,表示汤圆已煮熟,将其捞出,美味的萝卜肉馅汤圆就完成啦

小贴士

1、将糯米粉与胡萝卜和成面团时,要一点点
加水,以免加水过多,不易成团。
2、包汤圆时,放入肉馅要适量,不能放过多,否则易撑破汤圆外皮。
3、煮汤圆时要大火煮,应不时轻轻晃动炒锅,以免汤圆相互粘连,不要用锅铲翻动汤圆,否则易弄破汤圆。
4、八分钟后,待汤圆全部在水面浮起,表示汤圆已煮熟,应及时捞出。
5、可根据个人喜好来调制各种汤圆馅料。猪肉可换成牛肉、芝麻、花生、桂花等

甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆的家常做法

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