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青瓜木耳炒百合
健康功效
胡萝卜:养肝明目
木耳:补血、护齿、保护骨骼
青瓜木耳炒百合的做法
![青瓜木耳炒百合的做法图解1]()
1.炒锅放油烧热，放入蒜片爆香。
![青瓜木耳炒百合的做法图解2]()
2.放入胡萝卜片、青瓜、木耳，翻炒片刻。
![青瓜木耳炒百合的做法图解3]()
3.待胡萝卜、青瓜、木耳炒至断生，放入新鲜的百合，快速翻炒。
![青瓜木耳炒百合的做法图解4]()
4.放少许盐和味精。
![青瓜木耳炒百合的做法图解5]()
5.淋上水淀粉，翻炒均匀。
![青瓜木耳炒百合的做法图解6]()
6.出锅前淋少许葱油。
![青瓜木耳炒百合的做法图解7]()
7.出锅装盘。
![青瓜木耳炒百合的做法图解8]()
8.成品。
小贴士
？1.切掉百合的根蒂，逐片掰下叶片，清洗干净。
2.*同炒。
青瓜木耳炒百合的家常做法
（全部）
胡萝卜:养肝明目
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.炒锅放油烧热，放入蒜片爆香。
2.放入胡萝卜片、青瓜、木耳，翻炒片刻。
3.待胡萝卜、青瓜、木耳炒至断生，放入新鲜的百合，快速翻炒。
4.放少许盐和味精。
5.淋上水淀粉，翻炒均匀。
6.出锅前淋少许葱油。
7.出锅装盘。
8.成品。
？1.切掉百合的根蒂，逐片掰下叶片，清洗干净。
2.*同炒。
