番茄酱炒茄子

番茄酱炒茄子
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健康功效

番茄酱:保护神经系统
茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴

番茄酱炒茄子的做法

  • 番茄酱炒茄子的做法图解1

    1.茄子洗干净、切片。青椒去籽、用手掰成块。一个洋葱去皮、切丝、用半个。蒜去皮切片;切一小块黄油、取一汤勺番茄酱备用。

  • 番茄酱炒茄子的做法图解2

    2.炒锅放3勺植物油、煎茄子片。然后取出备用。

  • 番茄酱炒茄子的做法图解3

    3.热锅放入黄油、煸炒洋葱和青椒。然后把煎好的茄子片一起炒。稍加一点盐。

  • 番茄酱炒茄子的做法图解4

    4.锅里面的番茄酱本身有盐、所以少加盐。这个菜的茄子里面油多、尽量少吃。

小贴士

番茄酱要少吃、尽量吃新鲜的西红柿。少加盐、这个菜油比较多也要少吃。

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番茄酱炒茄子的家常做法

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