南瓜豆沙包

南瓜豆沙包
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

豆沙
干酵母

南瓜豆沙包的做法

  • 南瓜豆沙包的做法图解1

    1.南瓜泥加入面粉搓揉均匀,加入酵母粉合成南瓜面团。

  • 南瓜豆沙包的做法图解2

    2.另取面粉加入酵母合成白面团,和南瓜面团分别盖上保鲜膜醒发。

  • 南瓜豆沙包的做法图解3

    3.醒发好的面团。

  • 南瓜豆沙包的做法图解4

    4.白面团和南瓜面团分别放在案板上搓揉,排气。

  • 南瓜豆沙包的做法图解5

    5.取揉好的白面团擀成大薄片。

  • 南瓜豆沙包的做法图解6

    6.南瓜面团同样擀成大薄片,并附在白面团上,稍稍擀压。

  • 南瓜豆沙包的做法图解7

    7.擀好的面皮从一头卷起,用刀分切成小段。

  • 南瓜豆沙包的做法图解8

    8.取一份切好的剂子,擀成中间厚,四周薄的面皮。所有依次做好。

  • 南瓜豆沙包的做法图解9

    9.取一份擀好的面皮,放上一份豆沙馅,像包包子那样包好。

  • 南瓜豆沙包的做法图解10

    10.收口朝下,在案板上整理成包子形状,所有依次做好,

  • 南瓜豆沙包的做法图解11

    11.放入蒸锅,再次醒15分钟,开大火,蒸18分钟。

  • 南瓜豆沙包的做法图解12

    12.大火蒸18分钟,关火焖三四分钟,揭盖即可。

  • 南瓜豆沙包的做法图解13

    13.金黄色南瓜豆沙包

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南瓜豆沙包的家常做法

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