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凉瓜浸蛏子
健康功效
苦瓜:抗癌防癌
蛏子:护眼明目、抗癌防癌
凉瓜浸蛏子的做法
![凉瓜浸蛏子的做法图解1]()
1.将苦瓜洗干净。
2.将蛏子洗净备用。
![凉瓜浸蛏子的做法图解3]()
3.将苦瓜切薄片。
![凉瓜浸蛏子的做法图解4]()
4.蛏子将肉取出。
![凉瓜浸蛏子的做法图解5]()
5.起油锅，爆香姜蒜，下苦瓜煸炒。
![凉瓜浸蛏子的做法图解6]()
6.加适量的水烧开。
![凉瓜浸蛏子的做法图解7]()
7.水开后加入蛏子。
![凉瓜浸蛏子的做法图解8]()
8.烧开后加盐调味就好了。
凉瓜浸蛏子的家常做法
（全部）
苦瓜:抗癌防癌
蛏子:护眼明目、抗癌防癌
1.将苦瓜洗干净。
2.将蛏子洗净备用。
3.将苦瓜切薄片。
4.蛏子将肉取出。
5.起油锅，爆香姜蒜，下苦瓜煸炒。
6.加适量的水烧开。
7.水开后加入蛏子。
8.烧开后加盐调味就好了。
