豆角:低蛋白质 花椒:除湿
1.豆角切段备用。
2.辣椒切段和花椒备用。
3.葱姜切丝备用
4.锅中做水把豆角焯到6成熟乘出备用。
5.锅中不放油,把豆角放进去“干煸”煸炒到表面发皱焦黄即可。
6.锅中放少许底油炒香花椒和辣椒和葱姜。
7.再放入一大勺豆豉香菇酱炒香。
8.倒入豆角翻炒均匀,加入适量盐和鸡精即可
1、豆角焯水不用全熟。2、干煸豆角一定要把豆角煸炒熟,煸炒干。3、此菜料头要重一些,可以根据个人喜好变换料头和佐料。
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