木耳:维持皮肤和粘膜健康 粉丝:含添加剂 香菜:护齿、低蛋白质
1.取适量馍和粉丝备用
2.黄花、木耳用水泡好后洗净,豆干洗净切成条状,熟牛肉切成片状备用
3.锅里加入牛肉高汤烧开,放入各种配料中火煮5分钟后倒入馍继续煮约3分钟加少许盐(高汤中已经加入了调味料,此处不加其他调料),最后放入粉丝煮2分钟即可
4.装碗后以个人口味加入适量的葱花、香菜即可
5.配上食用糖蒜味道更鲜美!
粉丝可以提前泡一下入锅后可以少煮一会
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