炒鱿鱼

炒鱿鱼
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

炒鱿鱼的做法

  • 炒鱿鱼的做法图解1

    1.鲜鱿鱼,黄瓜,葱,姜,胡萝卜,干辣椒,洋葱(可根据自家有的材料配颜色)。

  • 炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼撕去皮,处理干净。

  • 炒鱿鱼的做法图解3

    3.鱿鱼切成花。

  • 炒鱿鱼的做法图解4

    4.锅里烧开水。

  • 炒鱿鱼的做法图解5

    5.下鱿鱼烫卷后捞出。

  • 炒鱿鱼的做法图解6

    6.焯好的鱿鱼装出来。

  • 炒鱿鱼的做法图解7

    7.锅里热油。

  • 炒鱿鱼的做法图解8

    8.把胡萝卜,黄瓜下锅翻炒一下不要太久。

  • 炒鱿鱼的做法图解9

    9.把鱿鱼下锅。

  • 炒鱿鱼的做法图解10

    10.再把酱倒进去炒匀,加葱,出锅。

小贴士

因为辣酱,耗油,生抽都有盐了,就不用加盐和其他作料了。
韩式辣酱一点都不会辣,有点点甜的感觉。

其实吧,最后炒的时候,我把洋葱和干辣椒给忘记了。囧

本菜谱由天花粉上传

炒鱿鱼的家常做法

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