鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.原材料:1.粉丝提前一个小时用温水泡软;2.黑木耳也是提前泡发,包菜,黑木耳洗净切丝;3.鸡蛋加点盐打散然后摊成蛋皮,再切成蛋丝。
2.热锅润油,加入肉末快炒
3.肉末炒变色加入包菜丝,黑木耳丝翻炒
4.稍稍炒软包菜,加入泡软沥干水的粉丝,同时加入盐,酱油翻炒
5.将粉丝,包菜翻炒然后加入适量的水,
6.大概炒到水份稍微收干,粉丝变色,加入蛋丝拌炒均匀,即可起锅。
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