蚕豆炒蒜苗

蚕豆炒蒜苗
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健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗:护齿、低蛋白质

食材用料

色拉油 按个人口味添加
鸡精
干辣椒皮 1个

蚕豆炒蒜苗的做法

  • 蚕豆炒蒜苗的做法图解1

    1.基本配料

  • 蚕豆炒蒜苗的做法图解2

    2.起油锅

  • 蚕豆炒蒜苗的做法图解3

    3.放入辣椒皮爆香,滑入蚕豆与蒜苗翻炒,加少量的温水,盖煮个3~5分钟。

  • 蚕豆炒蒜苗的做法图解4

    4.关火,按个人口味添加调味品即可。

小贴士

在翻炒过程中加少量的盐是为了防止菜肴变色、更好的入味。
成品再加盐是为了减少盐的摄入量。

本菜谱由璇娟酱吖01上传

蚕豆炒蒜苗的家常做法

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