番茄玉米炒花菜

番茄玉米炒花菜
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健康功效

醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质

番茄玉米炒花菜的做法

  • 番茄玉米炒花菜的做法图解1

    1.花菜洗净,过锅煮水焯一次水,半熟

  • 番茄玉米炒花菜的做法图解2

    2.番茄切小块,锅内少许油,把切好的番茄和少许水一起倒入锅中,一直不断搅拌番茄,煮烂,变成番茄酱汤为止,捞出部分番茄皮

  • 番茄玉米炒花菜的做法图解3

    3.将玉米粒和花菜倒入番茄酱汤中翻炒,倒入一点料酒、醋和盐。一直到番茄汤汁少了,完成,酸度刚刚好,很开胃

本菜谱由皓君殿下上传

番茄玉米炒花菜的家常做法

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