香橙鸡柳

香橙鸡柳
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健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉 200克
白胡椒粉 1/8小勺
3克+2克
蛋清 1个
泡打粉 1/8小匙
橙汁 100ml
柠檬汁 30ml

香橙鸡柳的做法

  • 香橙鸡柳的做法图解1

    1.整块鸡胸肉洗干净,太厚的肉从中间片开成两半,然后用松肉锤或者刀背将肉拍松。

  • 香橙鸡柳的做法图解2

    2.在鸡肉中加入白胡椒、盐、料酒、蛋清、淀粉、泡打粉,用手抓匀。最好淋入一大勺油,腌20分钟。

  • 香橙鸡柳的做法图解3

    3.柠檬汁和橙汁倒入小碗,加入糖、盐和淀粉,搅拌均匀。

  • 香橙鸡柳的做法图解4

    4.不粘锅内倒入油,油5成热后下入鸡胸肉煎制,大约煎3、4分钟后翻面,两面煎成金黄色。

  • 香橙鸡柳的做法图解5

    5.煎好的肉取出用吸油纸蘸干多余的油,切成条。

  • 香橙鸡柳的做法图解6

    6.炒锅倒入碗汁,小火加热不断搅拌,等汁浓稠后将鸡柳倒入,翻拌裹均匀汁即可关火。

小贴士

1.鸡肉组织较比松散,用松肉锤好些,如果是用刀背,力道要轻点。
2.鲜榨的柠檬汁和橙汁更好,如果没有,用橙子饮料或者浓缩柠檬汁也行,糖的份量也稍多些,否则会偏酸。

本菜谱由妞妞Sama35上传

香橙鸡柳的家常做法

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