蟹肉豆腐煲

蟹肉豆腐煲
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健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

螃蟹(3只) 1斤半
嫩豆腐 1盒
毛豆仁(熟) 2汤匙
葱花 一大把
姜末 1汤匙
高汤 2杯
橄榄油 3汤匙
1茶匙

蟹肉豆腐煲的做法

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解1

    1.买回家的螃蟹洗净后用蒸锅蒸熟,大约12分钟装盘晾凉。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解2

    2.螃蟹肉剥出来备用。鸡蛋把蛋黄蛋清分开。毛豆先煮熟,也可用袋装的熟毛豆。豆腐切成八大块备用。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解3

    3.冷锅内倒入约1汤匙半的麻油,用小火将一半的葱花略煸一下。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解4

    4.盛起备用。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解5

    5.姜末下锅爆香。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解6

    6.此时将蛋黄中加少许盐并倒入螃蟹肉中。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解7

    7.蛋黄和螃蟹肉搅拌均匀。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解8

    8.下锅炒至蛋黄凝固,盛起备用。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解9

    9.锅中加入3汤匙橄榄油。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解10

    10.油温5分热后入另一半葱花,在放入嫩豆腐煎一下。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解11

    11.稍微倒点高汤煨一下,让豆腐充分吸收味道,约5分钟。随后将全部高汤倒入锅内煮开。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解12

    12.加入等同量的盐和白糖。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解13

    13.将毛豆仁倒入锅内。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解14

    14.再倒入螃蟹蛋黄。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解15

    15.边开大火边用铲子慢慢推匀,让其收干汤汁。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解16

    16.汤汁收的差不多了,把蛋清分散倒入,马上关火,蛋白自然会焐熟。

  • 蟹肉豆腐煲的做法图解17

    17.先将砂锅的底部加一半用麻油煸香的葱花香锅,随后把蟹肉豆腐移入砂锅内,上面再放上另一半的麻油葱花煮开即可。

小贴士

蟹肉豆腐煲在制作过程中,螃蟹的味道非常鲜美,不必另放味精。

本菜谱由邻家雅秀上传

蟹肉豆腐煲的家常做法

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