鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.猪扒洗净
2.用松肉锤两面锤松,方便入味
3.加入腌料,腌2小时,冷藏过夜最好
4.腌好的猪扒依次沾上玉米淀粉,蛋液,面包糠
5.平底锅放少许油,煎至猪扒两面金黄
6.趁热切小块,挤上番茄酱和千岛酱
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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