五仁炒饭

五仁炒饭
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健康功效

核桃:补肾
葡萄干:补血、低蛋白质
鸡蛋:润燥

五仁炒饭的做法

  • 五仁炒饭的做法图解1

    1.原料:剩饭,鸡蛋,大枣,熟花生,核桃,栗子,葡萄干。(其它坚果也可以,如杏仁)大枣,核桃,葡萄干提前用水泡一会儿洗净。

  • 五仁炒饭的做法图解2

    2.大枣,核桃切丝,栗子,花生剁小碎。

  • 五仁炒饭的做法图解3

    3.鸡蛋打入剩饭里,加入少量盐,搅拌好,让米饭充分吸收蛋液。

  • 五仁炒饭的做法图解4

    4.凉锅烧热油,先放入核桃炒熟,再倒入大枣炒香,最后放剩下的余料。

  • 五仁炒饭的做法图解5

    5.加入米饭炒至粒粒分明即可。

小贴士

如果米饭水分多,不建议在米饭里放鸡蛋,不然炒出来粘粘的,不好吃。
五仁炒饭要适量食用,不然会上火。

本菜谱由宾白氏79上传

五仁炒饭的家常做法

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