茄子:低蛋白质 猪肉:益气
1.猪肉剁成肉末,加生姜,黄酒,盐适量拌勻。
2.茄子去头尾切段,用勺子挖去中间部分呈碗状,注意不要挖通
3.把肉末塞进茄子里,用勺子压平
4.起油锅,趁冷油把所有茄子肉面朝下放入油锅,铺平在锅里,转动油锅,使油均匀加热每个茄子。
5.等油烧热煎一会,三分钟后加入葱姜、蒜末、酱油,少量盐,鸡精,少量水煮一会。
6.加入适量水至茄子半身,煮一会再将茄子翻身,盖上锅盖烧五分钟。
7.出锅,撒上葱末适量。
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